Trauerbegleitung - einen Verlust erleben

Wenn ein Mensch geht, bleibt eine Lücke. Eine Lücke, die unendlich weh tut, schwer zu begreifen ist und die einem den Boden unter den Füßen wegziehen kann. Fassungslos steht man da. Wo früher einmal Ordnung war, herrscht Chaos. Der Kopf denkt und fühlt alles gleichzeitig. Hier braucht es Raum, für alles was ist. Das aktive Fühlen und Erleben der Trauer in Verbindung mit guter Selbstfürsorge, ist dabei mein Fokus.

Diese Begleitung ist für Dich, wenn Du:

Einen Verlust erlebt hast und Dich orientierungslos fühlst
merkst, dass Dich Deine Trauer im Alltag stark begleitet
Dir Raum wünschst, ohne funktionieren zu müssen
Deine Trauer besser verstehen und einen Umgang damit finden möchtest

So begleite ich Dich:

Wir treffen uns in einem sicheren Raum, in dem alles da sein darf: Trauer, Gedanken, Wut, Erinnerungen, Stille. Ich begleite Dich behutsam und klar, ehrlich und aktiv. Ich höre zu, stelle Fragen und halte den Raum - ohne zu drängen oder etwas verändern zu wollen. Gleichzeitig unterstütze ich Dich dabei, Deine Trauer bewusst zu erleben und Deinen eigenen Umgang damit zu finden. Manchmal bedeutet das auch, Emotionen körperlich auszudrücken, z.B. durch das bewusste Zulassen von Wut oder das Arbeiten mit körperlicher Anspannung. Von Fantasiereisen, Visualisierungen, Malen, einem Spaziergang, dem Arbeiten mit Symbolen oder Metaphern ist alles möglich. Wir finden gemeinsam das, was sich für Dich stimmig anfühlt.

Was Dich unterstützt:

Raum für Deine Trauer - in Deinem Tempo
ein besseres Verständnis für das, was in Dir passiert
Orientierung in einer Zeit, die sich oft unklar anfühlt
kleine Impulse und Übungen, die Dir im Alltag Halt geben können

Rahmenbedingungen

Kostenloses Erstgespräch, circa 20 Minuten per Onlinecall
1:1 Begleitung
In Räumlichkeiten in Kassel oder Hann. Münden

Trauerbegleitung Einzel

1 Termin 1:1 Begleitung
60 Minuten
Individuell nach Bedarf buchbar
Kein Vertrag oder Mindestanzahl
Paketpreis: 84,00 Euro

Trauerbegleitung Intensiv

1 Monat 1:1 Begleitung
4 Termine á 60 Minuten (1 Termin pro Woche)
2 Onlinecalls á 30 Minuten zur Reflexion der Termine
Paketpreis: 340,00 Euro

Über mich und meine Verbindung zum Thema

Trauer begleitet mich seit früher Kindheit. Mein Vater und Großvater haben sich das Leben genommen. Die Trauer kam nicht auf einmal, sondern in unterschiedlichen Phasen meines Lebens - immer wieder neu und anders. Traurigkeit, Wut, Sehnsucht, Unverständnis, Liebe und Akzeptanz - diese Gefühle waren alle da, teilweise sogar gleichzeitig. Diese Erfahrung prägt, wie ich heute begleite: mit Ruhe, Klarheit und einem sicheren Raum, in dem auch schwere und widersprüchliche Gefühle ihren Platz haben dürfen.

Und jetzt?

Wenn Du merkst, dass Du Deinen Trauerprozess aktiv gestalten möchtest, lass uns den Weg gemeinsam gehen.

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